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흔들리는 삶에서 중심을 잡는 힘은 아주 사소한 것들에서 온다 온전한 나로 살고 싶다면, 작게 나눠라
많은 사람이 삶이 버겁다고 느끼는 이유는 의외로 단순하다. 삶의 문제를 너무 큰 덩어리로 바라보기 때문이다. ‘인생’, ‘성공’, ‘관계’, ‘행복’과 같은 거대한 단어는 언제나 막막함을 먼저 불러온다. 정신건강의학과 전문가인 저자는 삶을 변화시키는 것은 거대한 ...