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작심삼일을 끝내는 가장 확실하고 강력한 방법 “너무 쉬워서 실패할 수가 없다!” 뇌과학이 증명한 오래가는 습관의 비밀
UCLA 의과대학 22년의 연구 성과, 《뉴욕 타임스》가 주목한 행동 변화 메커니즘, 전 세계 28개 언어로 번역되어 수많은 독자의 삶을 바꿔온 『최소한의 습관』이 출간되었다. 미국 설문 기관 SBRI에 따르면 새해 다짐을 하는 이들 가운데 8%만이...