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Description
Objectif :
Développer ton endurance musculaire, améliorer ta capacité à enchaîner les répétitions sous fatigue sur les mouvements fondamentaux de la gymnastique : pull-ups, handstand push-ups et toes to bar, que cela soit en strict, en kipp...
Reviews
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Lagrange Nicolas
Parfait pour le crossfit
N
Nicolas · July 17, 2024
Une programmation au top
Une programmation bien conçue et qui correspond parfaitement à l intitulé.
Les résultats sont perceptibles rapidement en terme de force pure et en terme d endurance sur les wod.
Les exercices sont faciles d accès grâce aux liens vers des vidéos.
Allez y les yeux fermés 😉.
G
Guillaume · November 29, 2023
if its with English that will be great , because I need to understand things more .thanks