This is the product description text that will appear here.
Quantity
1
Description
Objectif :
Apprendre à maîtriser le kipping bar muscle-Up, un mouvement emblématique du CrossFit qui combine force, coordination et technique de transition entre le tirage et le passage au-dessus de la barre.
Le programme First Bar Muscle-...
Reviews
4.4
5 ratings
5
4
3
2
1
Très bonne programmation
PDF très clair. Progression bien construite. Les séances peuvent être faite avant ou après le wod de la box. Des vidéos pour tous les exercices. J'ai réussi à passer mes muscles up 🙂🙂 je recommande !
N
Nico · June 23, 2025
Objectif 0 à 1 MU
je n'en suis qu'à la semaine 2 du programme.
Il est encore trop tôt pour se prononcer cependant j'apprécie les exo complets du programme qui font travailler à la fois la technique, la force et la mobilité d'ailleurs je sens une progression et un gain de force..
B
Buoy · October 3, 2024
Top programmation
Programmation complète niveau renfo / skill
Robin est dispo si vous avez des questions ou besoin de retours techniques
J'avais un seul BMU , la programmation m'a permis de pouvoir les enchainer au bout de 4 semaines seulement
Je recommande à 1000 %
