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Description
Objectif :
Renforcer ton gainage pour devenir plus stable et plus efficace sur tous les mouvements de gymnastique. Le core, ce n’est pas seulement les abdos visibles : c’est tout le système musculaire qui stabilise ton tronc et te permet de...
Reviews
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Incroyable
Merci à Robin pour ce super séminaire Gym. A l'écoute, très pédagogue et accessible. Un apprentissage de la gym en partant des bases qui apporte beaucoup même quand on a déjà un certain niveau !
a
arnault.courvoisier · April 7, 2026
Simple et efficace
Programme au top. Belle progression sur mes toes to bar. Ça fait que 15 jours que je le suis mais déjà je vois une différence.
F
Florence · April 7, 2026
Très sympa
Une programmation, il faut la faire avec rigueur… si on suit la suit les résultats suivent.
Ici pas besoin de matos mais pour d’autre vérifier que vous avez le matériel adéquat.
Merci
