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브레인포그 (내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법)

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브레인포그 (내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법)

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★ 전홍진 정신건강의학과 교수(삼성서울병원), 정희원 노년내과 교수(서울아산병원) 추천★

“왜 생각을 하다가도 자꾸 멍해지는 걸까?”

우리를 혼란에 빠트리는 ‘브레인포그’에서 벗어나
내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 현대인은 너무 많은 일과 직장, 학교, 인간관계 등 온갖 영역에서 요구하는 산더미 같은 짐을 지고서 시시각각 급변하는 불확실한 세상을 살아간...

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