노화를 늦추는 뇌 건강법 (한의학과 뇌과학, 우주의학에서 찾은 노화의비밀)

Name: GIMSSINE 노화를 늦추는 뇌 건강법 (한의학과 뇌과학, 우주의학에서 찾은 노화의비밀) - 노화를 늦추는 뇌 건강법 (한의학과 뇌과학, 우주의학에서 찾은 노화의비밀)
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건강한 100세 시대를 위해 노화의 원인이 되는 생활 습관과 뇌 건강의 중요성을 정리했다. 저자가 건강한 몸과 마음에 대한 답을 찾기 위해 한의학, 신경정신의학, 티베트 의학, 뇌과학, 우주의학 등을 두루 섭렵한 결과이다. 책에서는 과긴장증후군, 카페인 과다 섭취, 질 낮은 수면, 입호흡 등 잘못된 생활 습관이 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 바로잡아 뇌 온도를 낮춤으로써 노화를 늦출 수 있음을 주장한다. 더불어 잘못된 ...

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