바쁜 뇌를 회복하라 (집중력 회복, 불안 완화, 숙면 달성을 위한 절대 공식)

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“우리는 왜 집중하지 못하고, 쉽게 불안해하고, 깊게 잠들지 못할까?”
뇌 신경 전문의가 직접 경험하고 체득한 8주 뇌 회복 프로그램 현대인의 신흥 질병으로 떠오른 불면증, 불안장애, 집중력 저하. 우리는 이들을 각각의 문제로 다루면서 이를 해결하기 위해 각종 약물치료와 민간처방을 병행해왔다. 하지만 미국의 저명한 뇌 신경 전문의 로미 무슈타크 박사는 이 세 가...