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단순한 영양제 추천을 넘어, 인체 노화의 생리학적 기전을 바탕으로 영양제를 ‘설계’하는 법을 다룬 미래 의학 지침서다. 저자는 의사로서 수많은 환자를 마주하며 병이 생기기 전 ‘서서히 망가지는 구간’을 관리하는 것이 현대 의학의 핵심 과제임을 절감하고, 그 공백을 메울 가장 현실적인 도구로 영양제를 제시한다. 시중에 떠도는 유행 성분에 휘둘리지 않고, 자신의 몸 상태에 맞춰 영양 요법을 스스로 구성할 수 있는 전략적 틀을 제공...