Step-by-step techniques for recognizing toxic manipulation enable proactive defense in relationships
Includes practical exercises to build healthy personal boundaries and self-defense skills
Provides strategies for recovering from emotional abuse and restoring self-esteem
Draws on real-life experiences and expert opinions for actionable advice
Focuses on self-awareness and internal guidance for sustainable personal growth
Summarized by Shop
Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой. Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби "20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот", ее прочитали более 18 миллионо