Step-by-step tools for understanding and addressing personal psychological issues
Real-life case studies and client stories from a licensed therapist
Scientifically based insights for effective self-improvement
Encourages self-reflection and personal responsibility for mental health
Accessible format suitable for readers without prior therapy experience
Summarized by Shop
Неуверенность в себе, тревожность, сложности в отношениях — стандартный набор психологических проблем. Увы, не каждый может справиться с ними самостоятельно или быстро получить профессиональную помощь. Благодаря этой книге вы сумеете позаботиться о себе, даже если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту. Вы осознаете причины, ко
Author
Ann Cimmerman
Publisher
Mann, Ivanov and Ferber
Format
Paperback
Genre
Mental health, Self-help & personal development, Relationships, Family