Тревога включается в самый неподходящий момент, мысли ходят по кругу, а перепроверки себя не приносят облегчения? Эта книга – о том, как системно выйти из режима постоянного беспокойства. Роберт Лихи – американский психотерапевт с более чем 25-летним опытом работы с тревожными расстройствами, один из ведущих специалистов по когнитивно-пове