Тревога, раздражение и неуверенность особенно трудно переносятся, когда внешние обстоятельства нельзя быстро изменить. Как вернуть себе ощущение опоры и не позволить стрессу определять решения? Виктория Шиманская, доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту, предлагает практический подход к управлению состоянием. Стресс здесь
