Explores the role of sadness in personal development for deeper self-understanding
Provides practical tools to embrace and navigate difficult emotions
Challenges stigma around sadness and negative feelings
Draws on scientific research and real-life examples for actionable insights
Available in both paperback and hardcover formats for reader preference
Summarized by Shop
Печаль, грусть, боль — чувства, которых мы часто стараемся избегать. Но Сьюзан Кейн уверена: именно они способны стать нашей тайной силой. Эта пронзительная и глубокая книга поможет принять и прожить эмоции. Она возвращает читателю право на сложные негативные чувства и снимает с них стигму, а также поможет пережить непростые времена и при
Book Cover Type
Paperback, Hardcover
Genre
Self-help & personal development, Relationships, Mental health