과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 (복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법)

Name: GIMSSINE 과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 (복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법) - 과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 (복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법)
Brand: GIMSSINE
SKU: 51896981422385
Price: 17.0 USD
Availability: InStock

4.5 (1,234)

Sold 100+ last 30 days

20% off first order

$17.00

Quantity

Color

Black

Quantity

Description

복합 트라우마 장애(Complex PTSD)를 이해하고 극복하는 데 필요한 실질적인 도움을 제공하는 종합 안내서. 특히 아동기 반복적이고 장기적인 트라우마 경험이 어떻게 증상을 유발하는지 집중 조명한다. 만성적 우울, 불안, 무력감, 수치심, 부정적 자아상 등의 증상을 이해하는 이론적 통찰을 제공하며, 트라우마로 고통받는 이들을 위한 실용적인 전략들을 소개한다. 마음챙김과 호흡법, 긍정적인 자기인식 기르기, 감정 조절 기술 구...