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스트레스 관리법을 찾아 또 스트레스받는 당신을 위한 최고의 지침서
“당신은 당신의 감정이나 생각보다 훨씬 나은 사람이다”
《내가 나를 어쩌지 못한다면》은 외상 후 스트레스 장애를 겪는 이들을 전문으로 치료하고, 전 세계 심리학자들에게 트라우마 다루는 법을 가르쳐 온 심리학자 샘 아크바 박사가 10년 이상의 경험과 과학적 근거를 바탕으로 스트레스를 효과적으로 다루며...