Plan de course 10 km

J’aime beaucoup mon plan. J’en suis à la fin de la semaine 2 et je trouve ça un peu « facile » pour l’instant mais je tente d’ajuster le tout. Ma zone 2 est vraiment complexe à définir… ma FC est toujours en zone 3 ou plus mais j’ai de la facilité et je suis en mesure de tenir une conversation. Je trouve donc un peu difficile de « gadger » tout ça…

Ce plan est très détaillé et permet une progression rapide

Ce plan est très détaillé et permet une progression pertinente et l’apparition de résultats rapides en étant une débutante. C’est gratifiant de voir des résultats rapidement, et ce, sans avoir une surcharge d’entraînement. Ça permet de rester motivée! J’aime bien! Ça aide également de plus en plus à apprécier la course en continu.

3e semaine

J’en suis à ma 3e semaine et j’apprécie vrmt l’évolution