فت في ٣ ايام

Saudi Arabia

أعجبني البرنامج كثير لكن بعض التمارين كانت صعبه علي ممكن يحتاج أكثر من شهر لانه أول مره أسوي رياضه الشيء الوحيد اللي كان ودي فيه مثال يوم كامل تمارين و أكل شي زي الكالندر

افضل كوتش بالدنيااا

احبك لمو شكرااا ، البرنامج رهيب ويختصر الوقت للمشغوليين

تمارين ممتازة ووصفات سهلة بس ملاحظة وحدة فقط تمنيت انه لو كانت التمارين تختلف في كل اسبوع