POWERLIFTING FOUNDATIONS

Great program

I have tried a few other programs (mostly free ones) this is the first one I've bought and it is worth every penny not only for the scheduled program but for the information that goes along with it. I just finished week 2 and I'm feeling stronger then ever with a change in my diet from the suggestions in the information and the structure of the program I'm the closest weight I've been and the strongest I've been can't wait to finish the next 10 weeks.

Powerlifting

Easy to follow program, straight forward. Using for offseason/ rehab, easy to modify for equipment limitations or limited RoM during recovery.

Simpel, snel en effectief

Zelf sport ik altijd in de ochtend voor mijn werk. Dat betekent dat je toch iets minder tijd hebt dan wanneer je jouw training in de avond plant. Het schema is kort, maar effectief. Super opgezet met hier en daar wat extra aandacht voor het uitvoeren van de oefening op een alternatieve manier. Dit zorgt ervoor dat alle spiergroepen gebruikt worden en je gewoonweg sterker wordt.