마음챙김이란 무엇인가 (일상에서 주시와 자각을 실천하기 위한 오쇼의 명상 강의)

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명상, 자각, 마음챙김, 의식... 어떤 이름으로 부르느냐는 중요하지 않다. 실타래 같이 엉킨 수많은 생각들 속에서 자신의 잃어버린 ‘주시자’를 발견하는 것이 유일한 관건이다. ‘주시자’를 발견하면 그것에 더욱 주의를 기울여야 한다. 그러면 서서히 찰나의 일별들을 체험하기 시작할 것이다. 문득 창문이 열리고 그대는 다른 존재로 변형되기에 이른다. 어느 날 또 다른 문이 열리고 새로운 통찰이 그대에게 모습을 드러낼 것이다. 그리...