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Description
줄지 않는 몸무게, 복잡한 칼로리 계산, 비현실적인 식단...
사소한 것들에 더 이상 집착하지 마라 진짜 변화는 ‘신진대사’에 달려 있다
★ 6천 명의 망가진 대사를 되살려낸 일주일 선순환 솔루션 ★ 아마존 평점 4.7! 실제 독자들이 경험한 놀라운 변화 ★ 미국 공인 영양사(RDN)가 안내하는 PHFF 식단과 근력 운동 루틴 수록