치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1 (부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램)
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Description
브레인 피트니스! 건망증, 경도인지장애 및 치매 예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상! 즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다!
이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공하고 있습니다. 운동을 하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 이른바 브레인 피트니스를 통해서 단련할 수 있습니다. 뇌는 우리의 생각, 판단, 운동 감각을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 매일매일 골고루 사용해야 합니다. 이 책에서는 〈주의집중·계산력〉, 〈주의집중·내용 파악〉, ...