“세상은 고통이다. 하지만 당신에겐 그것을 돌파할 힘이 있다!” 내면의 근원적 힘을 깨우는 다섯 가지 절대 도구
삶이 불확실하다는 것을 우리는 이미 알고 있다. 그래서 불안하다. 예기치 못한 때 불행, 갈등, 위기, 좌절 같은 것들이 수시로 내 인생에 끼어든다. 그 불가항력에 우리는 종종 무력감과 두려움마저 느끼곤 한다. 하지만 미국의 정신과 의사 필 스터츠는 삶의 고통에 움츠러들거나 압도당할 ‘필요’가 없다고 말한다. 우리 모두의 내면에는 그것을 뛰어넘을 힘이 존재하기 때문이다. 스터츠는 과거에서의 원인 찾기에 몰두하는 기존 심리 치료