ADHD를 위한 마음챙김 처방 (주의력 강화와 정서 관리, 목표 성취를 위한 8단계 프로그램)
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북스힐 홈페이지 -〉 상단의 고객센터 -〉 좌측의 자료실 -〉 9. [음원자료] ADHD를 위한 마음챙김 처방 명상 훈련가이드 파일
『ADHD를 위한 마음챙김 처방』은 주의가 산만하여 마음을 한곳에 두지 못하거나 충동 조절이 어려운 일반인에서부터 ADHD를 경험하는 성인에 이르기까지, "마음챙김" 훈련을 통해 주의를 자기가 주도하고 정서적으로 균형 잡힌 삶을 ...