Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Name: Book Amaro Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства - Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Brand: Book Amaro
SKU: 50028045762899
Price: 16.0 USD
Availability: InStock

4.5 (1,234)

Sold 100+ last 30 days

20% off first order

$16.00

Quantity

Color

Black

Quantity

Clear explanation of anxiety mechanisms helps readers understand the root causes of their worries
Step-by-step exercises and techniques enable readers to practice self-regulation and emotional control
Covers both mild anxiety and panic attacks for comprehensive support
Uses real-life examples and simple language to make complex concepts accessible
Focuses on practical, actionable steps for daily use without specialized background

Summarized by Shop

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспоко