달리기, 조깅부터 마라톤까지 (더 빠르게, 더 효율적으로, 더 안전하게 달리는 방법)

Name: GIMSSINE 달리기, 조깅부터 마라톤까지 (더 빠르게, 더 효율적으로, 더 안전하게 달리는 방법) - 달리기, 조깅부터 마라톤까지 (더 빠르게, 더 효율적으로, 더 안전하게 달리는 방법)
Brand: GIMSSINE
SKU: 51969160249649
Price: 28.0 USD
Availability: InStock

4.5 (1,234)

Sold 100+ last 30 days

20% off first order

$28.00

Quantity

Color

Black

Quantity

Description

기본자세부터 부상 관리까지
제대로 달리기 위한 모든 것 이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동치료사를 겸하고 있는 저자는, 수년에 걸쳐 달리기의 테크닉과 달리기로 인한 부상을 예방하는 훈련법을 개발했다. 달리기의 테크닉, 운동법, 훈련 프로그램, 부상 관리법 등 제대로 달...