別對每件事都有反應2：不執著的練習

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99 daily mindfulness exercises: Provides actionable steps for cultivating non-attachment in everyday life
Zen-based teachings: Offers insights rooted in Japanese Buddhism for holistic well-being
Practical advice on relationships and work: Helps readers navigate common frustrations and improve interpersonal dynamics
Focus on the present moment: Encourages mindfulness and reduces anxiety from worrying about the past or future
Authored by a renowned Zen teacher: Ensures credibility and depth of wisdom

Summarized by Shop

✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？
　　✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？
　　✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？
　　✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？

　　人生，就是活在當下。
　　過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。

　　無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。
　　感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等，
　　這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。

　　別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。
　　全力以赴做好此刻能做的事。

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　　希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！
　　練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態，
　　其核心理念——
　