Prends enfin de la masse et transforme toi

très satisfait dans l'ensemble

très content de la programmation surtout pour les séances bas du corps, juste légèrement perturbé par le fait de ne travailler le dos les épaules et les pecs ''seulement'' 1 fois par semaine (mais très satisfait par ces séances également)

Bonjour Le programme cycle 1 est interessant et bien pensé cependant dommage qu il n y ait pas d exercice avec poids libre pour les pectoraux.

Videos demostrativos

Hola! Buen programa Fitnnes, he Notado cambios físicos como masa y fuerza, esto solo funciona si comes limpio, este programa sería mejor si todos los ejercicios tendrían su propio link directo se video demostrativo en las páginas principales, saludos desde chile