굿 슬립 굿 라이프 (성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라)

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성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라
최고의 수면 컨설턴트 ‘바른수면연구소’ 소장으로부터 듣는 꿀잠의 비결 잘 자면 행복해진다는 것은 누구나 알고 있는 상식적인 이야기이다. 그러나 우리는 수면장애를 일으키는 갖가지 환경적 요소나 학업, 성공, 경쟁을 이유로 잠의 양과 질에서 충분히 만족하기 어려운 상황에 처해있다.
이 책은 우리가 놓치고 있었던 수면의 중요성을 ...