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바디이미지가 달라지면 행복지수와 자존감이 높아진다!
35년 동안 외모와 바디이미지가 자존감과 행복에 미치는 영향을 연구한 외모 심리학의 대가인 토머스 캐시가 더 이상 외모의 결함에 집중하지 않고 자신감을 갖도록 과학적인 해결 방안을 제시하는 『바디이미지 수업』. 심리치료 분야에서 각광받고 있는 인지행동치료와 수용전념치료, 표현적 글쓰기 기법을 사용해 바디이미지...