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◆ 심리학, 뇌과학, 행동경제학 최신 연구 결과 112가지 수록
하찮은 의지와 몹쓸 정신력이라도 할 수 있다! 하버드, 스탠퍼드, 옥스퍼드 등 세계 최고의 연구진들이 떠먹여주는 습관화의 과학
매번 새해가 될 때마다, 새 학기가 될 때마다 다채로운 계획과 목표를 세우지만 번번이 작심삼일로 끝난다면 그건 당신 탓이 아니다. 우리 뇌가 원래 ‘변화를 싫어하고 현상 유지...