Comprehensive coverage of classical Hatha Yoga, including asanas, pranayama, and foundational Hindu philosophy for holistic practice
Over 150 original photographs by the author provide clear visual guidance for each exercise
Authored by a renowned disciple of Swami Vishnudevananda, ensuring trusted knowledge and authenticity
First authorized Russian translation with permission from Swami Vishnudevananda and the Yoga Vedanta Center
Includes practical insights on diet and meditation, supporting a well-rounded yoga practice
Summarized by Shop
Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые - в авторизованном русском переводе, с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографи