나는 왜 집중하지 못하는가 (37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인ADHD의 모든것)

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Covers ADHD self-management techniques for adults to improve daily functioning
Includes practical advice for managing symptoms and daily routines
Offers resources for seeking professional help when needed
Written in accessible language for easy understanding

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“이제 집중하는 삶이 시작된다!”
가장 필요할 때, 가장 도움이 될 책!

국내 3천 사례 ADHD 진단,
국내 대표 ADHD 전문가가 쓴
“본격 성인 ADHD 탐구서” 일을 하건, 공부를 하건, 대화를 하건 딴생각이 꼬리를 물어 좀처럼 집중이 되지 않는다. 자잘한 실수들이 반복되고, 중요한 자리에서 해야 할 일을 빼먹어 난처한 일도 많다. 대화를 할 때도 앞뒤 없는 생각들이 불쑥 입 밖으로 나와 버리고 상대방 말을 잘라먹기 일쑤다. 일상에서 일어나는 불편한 일들을 한 몸처럼 가지고 살다가도, 문득 ‘나는 왜 이럴까’라는 자괴감이 온몸을 휘감

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