一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛

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療癒與成長的最好方式，
　　就是誠實面對自己，為自己的痛苦扛起責任，
　　好好照顧自己。
　　我們與自己的關係，是我們最需要維持的重要關係。
　　這段關係的品質，會決定我們人生的品質。
　　因為，
　　如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。
　　如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。
　　如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。
　　如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。
　　如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，我們就能做好準備，付出愛與接受愛。
　　站在新的起點，放下舊有的過往，敢於改變，找回內在的平靜，全新開始吧！
　　本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚，喪子等等痛苦折磨，她以自身的經歷與對生命的省思，用小小一則一則的話語，來告訴讀者，如何在