Programme de course 10km

avis 10km

j’adore tout simplement!!

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Très bon programme!! Effort progressif et résultat rapide dans mon cas! Les périodes de repos et l’intensité varié des entraînements rends la course plaisante. Déjà hâte au 21km!

Au début de mon plan je ne courais pas 1 km. J’ai fait le plan sur 8 semaine et la semaine dernière j’ai fait 11 km. Je suis inscrite à une course de 10 km que je ferai dans 2 jours. Grande amélioration de mon côté avec le programme de course très clair.