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Description
#1 Upper Body (22 minutes): Unleash the power of your upper body with this dynamic and effective workout. Whether you're aiming for defined arms, a strong back, or enhanced shoulder strength, our expert-led session will guide you through a ...
Reviews
4.7
3 ratings
5
4
3
2
1
Excellent
C’est un excellent programme! Un bel ajout à une routine d’entraînement pour améliorer l’équilibre, la force et la stabilité. J’aime vraiment l’intégrer à mes workouts
D
Dominique · January 31, 2026
Bon programme,vidéo à améliorer
Le programme comme tel est bon, mais la vidéo va trop vite. Elle ne montre pas le temps de déplacer la planche ce qui fait qu'on doit peser souvent sur pause.