すぐに役立つ健康と体力づくりのための栄養学ハンドブック

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著者：クリス・アセート
サイズ：A5判
定価：1,980円（税込）
説明：
我々の身体は日々の食事からつくられている。そして、その身体を正常に機能させるにはさまざまな栄養素が必要である。その一方で、最近は栄養の摂りすぎ又バランスのくずれが大きな問題となっている。では、どのようなものをどのくらい食べればよいか、本書が答えてくれる。