9/12(土) 10:00~ | Good Morning Yoga ― 心とカラダを解放する、わたしを整える朝 ―

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9月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 夏の疲労回復 – 心身をゆるめ、回復力を高める休息法

【Lesson内容】
最近、
「なんとなく疲れが抜けない」
「休んでいるはずなのに余裕がない」
「いつも何かに追われている気がする」

そんな感覚はありませんか？

私たちは忙しくなるほど、身体より先に心の余白を失っていきます。
呼吸が浅くなり、肩に力が入り、気づかないうちに自分を置き去りにしてしまうのです。

このクラスでは、呼吸...