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LIFE TUNING DAYS

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7/26(日) 15:45~ | 呼吸で満ちる、夏のリカバリーフロー〜”なんとかなる”を体で思い出す〜

Name: LIFE TUNING DAYS 7/26(日) 15:45~ | 呼吸で満ちる、夏のリカバリーフロー 〜”なんとかなる”を体で思い出す〜 - 7/26(日) 15:45~ | 呼吸で満ちる、夏のリカバリーフロー 〜”なんとかなる”を体で思い出す〜
Brand: LIFE TUNING DAYS
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7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法

【レッスン内容】
呼吸とともに心地よく体を巡らせながら、
夏特有のだるさや、知らず知らずの緊張をやさしくほどいていくフロースタイルのヨガです。

クラス前半では、流れるように体を動かし、
消耗しやすい夏のエネルギーバランスを整えていきます。

後半は、深い呼吸とゆるやかなリラクゼーションを通して、
「なんとかなる」を体の...