【動画講座】バルクアップの基礎山岸秀匡筋肥大の教科書

Name: Hidetada Yamagishi 【動画講座】バルクアップの基礎 山岸秀匡 筋肥大の教科書 - 【動画講座】バルクアップの基礎 山岸秀匡 筋肥大の教科書
Brand: Hidetada Yamagishi
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世界のビッグヒデことボディビルダー山岸秀匡が、筋トレ初心者向けにバルクアップに必要な情報を全て網羅した、筋肥大のための教科書。
筋トレを始めたけど、筋肉がなかなかつかない。身体が大きくならない。体重が増えない。そんな皆様にビッグヒデがバルクアップの基礎を丁寧に解説していきます。デカくなるための食事、サプリ、トレーニングの基本情報が全て詰まった動画講座となっております。
※別講座「はじめて筋トレを学ぶ人の教科書」と一緒に購入頂くと、より分かりやすい内容となっております。

講義概要

はじめに

食事について

サプリメンテーションについて

トレーニングについて

Ｑ&A

トレーニング実践映像①フォースドレップ

トレーニング実践映像②ドロップセット

トレーニング実践映...