久坐不伤身：预防胜于治疗每天10分钟有效保护腰颈椎 Sit Strong

Name: Maha Yu Yi Pte Ltd 久坐不伤身：预防胜于治疗每天10分钟有效保护腰颈椎 Sit Strong - 久坐不伤身：预防胜于治疗每天10分钟有效保护腰颈椎 Sit Strong
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预防胜于治疗！久坐族的身体管理手册，每天10分钟看图照做，有效解决腰酸背痛，提高工作效率，助你保持正确姿势。
随书赠送每日运动提示卡。

[sku]: 9787508699967
Author: (英)哈丽特.格里菲 Harriet Griffey
Publication Date: 1/11/2019
publisher: 中信出版社

每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动...

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