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WARUM MAGNESIUM
Die Einnahme von Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei¹ und kann somit Müdigkeit und Ermüdung reduzieren². Weiterhin trägt Magnesium zu einem Elektrolytgleichgewicht bei³ und fördert somit die Funktion des Nervensystems⁴.
¹Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei ²Magnesium trägt
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Top.
Ist gut säuerlich, wenn man es lediglich in Wasser auflöst - ist aber eben ein Citrat. Merke deutliche Verbesserungen in der Recovery, wenn ich das Magnesium regelmäßig einnehme. Umgekehrt spüre ich es auch bereits nach 1-2 Tagen inkl. anstrengendem Workout, wenn ich mal die Einnahme vergessen habe.
Schade finde ich lediglich, dass es keinen entsprechenden Löffel in der Packung gibt zum richtigen Dosieren.
