Защо точно тази комбинация
Повечето хора се сещат за електролитите чак когато вече е късно — след като кракът е схванал в средата на тренировката, след като главата натежи в жегата, след като онази умора се появи от нищото. А истината е проста: когато се потиш, не губиш само вода.
С потта тялото ти изхвърля натрий, калий, калций и магнези...