يتألف الكتاب من مجموعة من الأسئلة والتحديات التي تدعو القارئ للتفكير في حياته وأهدافه وأفكاره الداخلية، وكتابتها بصدق دون رقابة أو خوف من الحكم. الفكرة هي أن هذه الكتابات مخصصة لك وحدك، ويمكنك اختيار حرقها بعد الانتهاء كرمز للتخلص من الماضي أو الأفكار السلبية.
