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원치 않는 체중을 줄이고 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면, 혼자가 아닙니다! 수백만 명의 사람들이 체중 관리를 위해 건강한 식습관과 생활 방식을 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들이 잘 알아차리지 못하는 것은 감정적 갈망과 식욕, 그리고 원치 않는 체중 사이의 연관성입니다. 뇌의 한 부분은 건강한 식사를 해야 한다고 말하지만, 갈망은 대신 위로가 되는 음식을 찾으라고 말합니다. 아마도 위안 음식을 먹게 ...
