This is the product description text that will appear here.
Quantity
1
لا تدع القلق والاكتئاب يمنعانك من عيش الحياة على أكمل وجه، إذا كنت تعاني من القلق والاكتئاب، فقد تشعر برغبة في تجنب المشاعر الصعبة، لكن الأبحاث تؤكد أهمية مواجهة عواطفك بدلاً من تجنبها.
هذا الكتاب يقدم لك الأدوات اللازمة للتعامل مع مجموعة كاملة من المشاعر بثقة، يقدم عالم النفس مايكل تومبكينز في هذا الكتاب مهارات العلاج المعرفي السلوكي لم
