100세 러닝 (평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것)

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★‘해피러너 올래’ 이재진의 첫 번째 달리기 실용서!
"문제는 의지가 아니라 방식이었다!"
22만 구독자가 선택한 친절한 슬로 조깅 바이블 많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 《100세 러닝》은 그 실패의 원인을 의지 부족이 아니라 달리는 방...

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