불안이 습관이 되지 않게 (대화가 풀리고 관계가 편안해지는 불안 다루기 연습)

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인간관계에서 쉽게 방전되고
회의, 면접만 생각하면 울렁거리고
늘 최악의 상황을 상상하는 이들을 위한 불안 극복 솔루션 『불안이 습관이 되지 않게』는 사람들 앞에 서는 게 두려운 사람들, 시시때때로 찾아오는 불안 때문에 일상에서 손해를 보거나 불편함을 느끼는 사람들을 위한 책이다. 임상심리학자이자 사회불안을 극복한 경험을 가진 저자는 당신의 불안이 사실은 진짜가 아...

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