넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 (도쿄도 건강장수의료센터 김헌경 박사가 알려주는 건강자립의 비밀)

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일본 최고의 근육 박사 김헌경이 밝히는
100세까지 두 다리로 걷고 싶은 사람들을 위한 최고의 근테크! “근육이 연금보다 강하다”라는 말은 이제 중장년층 사이에서 근육 운동의 중요성을 강조하는 유행어로 자리 잡았다. 이 표현을 대중화시킨 주인공은 바로 한국인이자 일본 최고의 건강 전문가로 손꼽히는 김헌경 박사다. 김헌경 박사는 일본의 대표적인 노화 연구 기관인 ...

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