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*イベント概要 『Tarzan』911号「目覚めよ!深層筋」のBook in Book「なりたいカラダを作るYOGA」との連動企画です。ヨガは、背骨の柔軟性を高める動きで背骨から動くことを意識することで、深層筋も自ずと鍛えられる運動。今回のイベントは、「Flexible Body=しなやかなカラダ」をつくるヨガを教えてくれたHANAEさんを講師に迎えます。
10月11日配信の講座は、ヨガの基本の考え方から、Book in Bookで推奨している日々のヨガを掘り下げた基礎講座です。...